Recettes

Des petites crèmes végétales à la pistache et sans sucre, pour le goûter, le dessert ou les en-cas !

Préparez des cookie balls pois chiches fraises pour un goûter savoureux et nutritif pour vos enfants ou votre post-partum !

Préparez des cookie balls pois chiches fraises pour un goûter savoureux et nutritif pour vos enfants ou votre post-partum !

Testez cette alternative, à la caroube et à l’agar-agar qui fond dans la bouche et qui est végane et sans sucre.

Ces muffins moelleux aux haricots rouges et à la caroube sont une super idée pour proposer une recette à la fois gourmande, nourrissante et riche en fer dès 10-12 mois.

Muffins spécial DME ! Une recette sans sucre et riche en fer, idéale pour régaler bébé en prenant soin de ses besoins nutritionnels, dès 6 mois. 

Une recette riche en fer, parfaite pour les bébés en DME mais que mes enfants de 2 et 5 ans adorent !

La recette de ces truffes véganes, sans sucre et riches en nutriments pour les enfants pour Noël et n’importe quel moment festif de l’année !

Une recette express et simplissime que je prépare souvent : 3 minutes de préparation, 10 minutes de cuisson, et vous avez des cookies moelleux et plein de nutriments

Des petites boules façon carotte cake, riches en fer et sans cuisson ! C’est un en-cas, gourmand, riche en fer et avec un légume pas vraiment caché, de la carotte !

Des muffins moelleux riches en fer, pleins de légumes (même pas si cachés !), parfaits pour éveiller la curiosité des enfants et leur donner envie de goûter

Ces momies de carottes sont trop chou, c’est facile et c’est super bon ! Pour l’apéritif ou à la place des bonbons 😉 

Des petites pizza araignées vegan pour Halloween, aussi mignonnes qu’effrayantes, avec une sauce fromagère à base de cajou et de levure maltée pour faire le plein de nutriments.

Des bananes fantômes vegan pour Halloween, au yaourt et à la purée d’amandes, un goûter à la fois simple, rapide et sain.

Un bon houmous maison, crémeux, frais et parfumé… avec une petite touche originale : la menthe. Elle apporte une vraie sensation de fraîcheur, tout en favorisant la digestion – parfait pour toute la famille.

Une glace vegan myrtille et haricots rouges, dès 12 mois, sans sucres ajoutés, riche en fer calcium et protéines. 100% végétale et surprenante !

Pâte à tartiner saine et sans sucres ajoutés, à base de haricots rouges, dattes et cacao : riche en fer, parfaite pour les enfants au goûter ou au petit-déjeuner

Ce blondie sans sucre raffiné, sans lait et sans œufs est parfait pour un petit-déjeuner ou un goûter gourmand pour les petits veggies et leur maman !