Recettes

Muffins spécial DME ! Une recette sans sucre et riche en fer, idéale pour régaler bébé en prenant soin de ses besoins nutritionnels, dès 6 mois. 

Une recette riche en fer, parfaite pour les bébés en DME mais que mes enfants de 2 et 5 ans adorent !

La recette de ces truffes véganes, sans sucre et riches en nutriments pour les enfants pour Noël et n’importe quel moment festif de l’année !

Une recette express et simplissime que je prépare souvent : 3 minutes de préparation, 10 minutes de cuisson, et vous avez des cookies moelleux et plein de nutriments

Des petites boules façon carotte cake, riches en fer et sans cuisson ! C’est un en-cas, gourmand, riche en fer et avec un légume pas vraiment caché, de la carotte !

Des muffins moelleux riches en fer, pleins de légumes (même pas si cachés !), parfaits pour éveiller la curiosité des enfants et leur donner envie de goûter

Ces momies de carottes sont trop chou, c’est facile et c’est super bon ! Pour l’apéritif ou à la place des bonbons 😉 

Des petites pizza araignées vegan pour Halloween, aussi mignonnes qu’effrayantes, avec une sauce fromagère à base de cajou et de levure maltée pour faire le plein de nutriments.

Des bananes fantômes vegan pour Halloween, au yaourt et à la purée d’amandes, un goûter à la fois simple, rapide et sain.

Un bon houmous maison, crémeux, frais et parfumé… avec une petite touche originale : la menthe. Elle apporte une vraie sensation de fraîcheur, tout en favorisant la digestion – parfait pour toute la famille.

Une glace vegan myrtille et haricots rouges, dès 12 mois, sans sucres ajoutés, riche en fer calcium et protéines. 100% végétale et surprenante !

Pâte à tartiner saine et sans sucres ajoutés, à base de haricots rouges, dattes et cacao : riche en fer, parfaite pour les enfants au goûter ou au petit-déjeuner

Ce blondie sans sucre raffiné, sans lait et sans œufs est parfait pour un petit-déjeuner ou un goûter gourmand pour les petits veggies et leur maman !

Ce blondie sans sucre raffiné, sans lait et sans œufs est parfait pour un petit-déjeuner ou un goûter gourmand pour les petits veggies et leur maman !

Apprenez à faire vos boulettes riz-quinoa pour aider bébé et les jeunes enfants à manger du riz et du quinoa tout en limitant le nettoyage du sol !

Des petits toasts de banane glacée en 3 ingrédients, faciles à faire, pour les enfants et les bébés qui font leur dents !

Un snack super bon, boosté en fer, calcium, omega-3 et beta-carotène prêt en 5min, et qui se conserve très bien, pour petits et grands.

Un brownie à base de haricots rouges, sans sucres ajoutés, super nutritif avec du fer, du calcium et des protéines. Une de nos recettes préférées !

Des petits biscuits de Noël vegan riches en nutriments et quand même gourmands, très simples à base de purée d’amande et de compote de pomme