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crème pistache végane et sans sucre

Crèmes pistache sans sucre

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 2 minutes
Portions: 3
Type de plat: Dessert, Goûter

Ingrédients
  

  • 500 ml de lait végétal
  • 7 à 8 dattes moelleuses, dénoyautées
  • 40 g de fécule de maïs
  • 1 c. à soupe de purée de pistache ou davantage si on veut + de parfum
  • 1 pincée de sel après 12 mois
  • Des éclats de pistache  optionnel

Matériel

  • 1 mixeur / blender

Instructions
 

  1. Mixer les dattes avec la moitié du lait jusqu’à obtenir un mélange bien lisse. On peut passer le mélange au chinois pour retirer les fibres et obtenir une texture encore plus lisse.
  2. Verser dans une casserole et ajouter la fécule de maïs, la purée de pistache et la pincée de sel.
  3.  Faire chauffer à feu moyen-fort en remuant constamment jusqu’à ce que la crème épaississe.
  4. Verser dans des petits ramequins et laisser refroidir puis placer au réfrigérateur 2h heures environ..
  5. Ajouter éventuellement les éclats de pistache et déguster !

Notes

Idéalement partir de 12 mois tel quel mais on peut aussi en donner à bébé à partir de 6 mois, en remplaçant le lait vegetal par du lait infantile et en mettant moins de dattes pour limiter le goût trop sucré.